Sari la conținut
Descărcare instantaneePrintezi acasă
enro

Cât timp la ecran e potrivit pentru un copil de 2–5 ani

Ce recomandă Organizația Mondială a Sănătății și pediatrii americani, ce au găsit studiile despre ecrane și atenție, și cum arată asta într-o zi obișnuită.

Toate articolele

Fără ecrane · 5 min de citit

Nimeni nu are nevoie de încă o predică despre ecrane. Dar e bine să știi ce spun, de fapt, instituțiile care chiar au studiat subiectul, ca să decizi singur ce e potrivit în casa ta.

Ce recomandă OMS și pediatrii

Organizația Mondială a Sănătății (2019) recomandă ca până la 2 ani copiii să nu stea deloc în fața ecranelor. De la 2 la 4 ani: cel mult o oră pe zi, iar mai puțin e mai bine. Când copilul stă jos, OMS îl încurajează să citească sau să asculte povești alături de un adult.

Academia Americană de Pediatrie (2016) spune ceva foarte asemănător: pentru copiii de 2–5 ani, cel mult o oră pe zi de conținut de calitate, privit împreună cu un părinte, care să explice ce se vede.

Ce au găsit studiile

  • Un studiu pe 2.441 de copii din Canada a arătat că cei care stăteau mai mult la ecran la 2 și 3 ani au avut rezultate mai slabe la testele de dezvoltare la 3 și 5 ani (JAMA Pediatrics, 2019).
  • La copiii de 5 ani cu peste 2 ore de ecran pe zi, problemele de atenție au apărut de câteva ori mai des decât la cei cu sub o jumătate de oră (PLOS ONE, 2019).
  • Un studiu mic, cu imagistică, pe copii de 3–5 ani a găsit că, la cei care foloseau ecranele mai mult decât recomandă pediatrii, legăturile din creier care susțin limbajul și cititul erau mai slab dezvoltate (JAMA Pediatrics, 2020).

Corect spus: studiile acestea arată o legătură, nu o dovadă că ecranul singur e cauza. Copiii care stau mult la ecran au, de multe ori, și mai puțin timp de joacă, de vorbit și de citit cu un adult. Tocmai de aceea contează ce pui în locul ecranului.

Cum arată asta într-o zi obișnuită

  • Nu trebuie să fie zero. O oră e o limită, nu o țintă. Un desen animat privit împreună, despre care vorbiți apoi, e altceva decât o tabletă lăsată pe pilot automat.
  • Pregătește alternativa înainte. Momentele grele sunt cele previzibile: cât gătești, după grădiniță, într-o zi ploioasă. O fișă printată și creioanele deja pe masă câștigă mai des decât orice ai improviza pe loc.
  • Fii aproape la început. Primele cinci minute lângă copil fac cât jumătate de oră de „du-te și joacă-te”.

Dacă vrei câteva activități gata de printat pentru momentele astea, găsești și planșe gratuite pe site.

Surse

Vezi toate printabilele